Яранские медики на тропе… здоровья. Против рака!

В области прошла неделя профилактики онкологических заболеваний. Сообщается, что в течение всей недели в поликлинике Яранской ЦРБ проводилось дополнительное обследование для определения состояния здоровья жителей нашего района.

Также два дня проводились обследования на онкомаркеры. А 4 февраля, во Всемирный день борьбы против рака сотрудники медицинских организаций города как и все их коллеги во всей Кировской области, собравшись семьями, на личном примере показали, как провести выходные с пользой для здоровья. Они катались на лыжах и велосипедах, гуляли пешком по зимнему лесу, соревнуясь в количестве преодоленных километров.

Яранские работники системы здравоохранения совершили марш-бросок по тропе здоровья в городском лесу. Преодолели путь протяженностью около 6 км, а по пути следования выполняли небольшие задания. Впечатлениями от пройденных дорог и троп делились с коллегами на финише.

Доказано, что активная физическая нагрузка (быстрая ходьба, бег, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах и т.д.) в течение не менее 30 минут в день нормализует обмен веществ, массу тела, улучшает настроение, способствует в борьбе со стрессом, депрессией, улучшает кровообращение и нормализует активность иммунитета. Адекватные физические нагрузки позволяют снизить риск развития рака толстой кишки, рака матки и молочных желез.

Понять, почему это так очень просто: за эффективную защиту нашего организма отвечает, прежде всего, хорошо функционирующая иммунная система. Оказывается, что сила её защиты во многом зависит от нашей физической активности.