Ученые заявили: медленная ходьба не снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и не защищает от рака
Британские ученые выяснили, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака у неспешно прогуливающихся людей повышен по сравнению с теми, кто обычно передвигается быстро.
Британские ученые выяснили, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака у неспешно прогуливающихся людей повышен по сравнению с теми, кто обычно передвигается быстро. Результаты опубликованы в журнале Progress in Cardiovascular Diseases , сообщает Газета.ru.
Участниками этого исследования стали более 400 тысяч человек, которые отвечали на вопросы о двигательных привычках, особо отмечая с какой скоростью они обычно ходят. В зависимости от предоставленной информации ученые условно разделили добровольцев на три группы (в соответствии с высокой, средней и низкой скоростью ходьбы). После этого ученые 10 лет наблюдали за испытуемыми.
В итоге они обнаружили, что у тех, кто ходит быстро, вероятность летального исхода рака более чем на 25% ниже по сравнению с любителями неспешных прогулок. Также ученые выяснили, что ходьба в медленном темпе менее эффективно предотвращала развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи предположили, что быстрый темп ходьбы не только обеспечивает необходимое для здоровья движение, но и укрепляет мышцы и помогает улучшить состояние дыхательной системы. Интенсивные упражнения (с повышением пульса) более эффективно борются с хроническим воспалением низкой степени тяжести в организме. Именно воспаление выступает провокатором многих заболеваний, в числе которых рак.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
Участниками этого исследования стали более 400 тысяч человек, которые отвечали на вопросы о двигательных привычках, особо отмечая с какой скоростью они обычно ходят. В зависимости от предоставленной информации ученые условно разделили добровольцев на три группы (в соответствии с высокой, средней и низкой скоростью ходьбы). После этого ученые 10 лет наблюдали за испытуемыми.
В итоге они обнаружили, что у тех, кто ходит быстро, вероятность летального исхода рака более чем на 25% ниже по сравнению с любителями неспешных прогулок. Также ученые выяснили, что ходьба в медленном темпе менее эффективно предотвращала развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи предположили, что быстрый темп ходьбы не только обеспечивает необходимое для здоровья движение, но и укрепляет мышцы и помогает улучшить состояние дыхательной системы. Интенсивные упражнения (с повышением пульса) более эффективно борются с хроническим воспалением низкой степени тяжести в организме. Именно воспаление выступает провокатором многих заболеваний, в числе которых рак.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
Последние новости
В Кировской области наградили организаторов спортивных событий
Сегодня в правительстве Кировской области прошла торжественная церемония награждения организаторов ярких спортивных событий и медиапроектов в области спорта.
Переохлажденные дожди с мощными снегопадами ударят по россиянам в апреле
Фото из открытых источников Сразу в ряде регионов России синоптики прогнозируют обильные осадки.
Апрельскую пенсию пересчитают и начислят деньги за 8 лет: новая весенняя надбавка за советский стаж
Из архива prochepetsk.ru Несмотря на то, что СССР прекратил существование более 30 лет назад, его наследие продолжает сказываться на современной пенсионной системе России.
Путь к здоровью: 7 апреля — отмечается Всемирный день здоровья
Ответственное отношение к своему самочувствию и образу жизни помогает сохранить физическое благополучие и улучшить качество жизни.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Череповце с предложениями работы от ведущих работодателей города