Страшнее сотни сигарет: любимый россиянами чай признан очень вредным

Из архива prochepetsk.ru Мате, традиционный напиток Южной Америки, стремительно завоевывает популярность во всем мире благодаря своим уникальным свойствам Этот напиток, изготавливаемый из листьев падуба парагвайского,

Из архива prochepetsk.ru

Мате, традиционный напиток Южной Америки, стремительно завоевывает популярность во всем мире благодаря своим уникальным свойствам

Этот напиток, изготавливаемый из листьев падуба парагвайского, содержит богатый комплекс витаминов и минералов, что делает его привлекательной альтернативой привычному кофе. Однако последние исследования выявили ряд потенциальных рисков, связанных с его употреблением, о которых следует знать.
 

В составе мате обнаружено более 196 полезных компонентов, включая витамины A, B, C и E, а также важнейшие минералы: магний, кальций, калий и железо. Особую ценность представляют антиоксиданты и полифенолы, содержание которых в четыре раза выше, чем в зеленом чае. Уникальное сочетание теобромина, теофиллина и матеина (разновидность кофеина) обеспечивает мягкий тонизирующий эффект, который длится дольше, чем от кофе.
 

Исследования показывают, что регулярное употребление мате может снижать риск инфекционных заболеваний на 30%. Напиток помогает контролировать уровень сахара в крови, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует улучшению концентрации внимания. Содержащаяся в мате хлорогеновая кислота обладает противодиабетическими и противоопухолевыми свойствами.
 

Несмотря на множество полезных свойств, употребление мате требует осторожности. Главную опасность представляет температура заваривания: горячая вода выше 65 градусов может способствовать выделению канцерогенных веществ. Особенно высок риск при сочетании горячего мате с курением или алкоголем.
 

Для минимизации рисков следует заваривать мате при температуре не выше 70 градусов, ограничить потребление до 2-3 чашек в неделю, избегать сочетания с алкоголем и табаком, не употреблять напиток на голодный желудок, а также отказаться от мате при проблемах с ЖКТ и во время беременности.

Александр Белый

Последние новости

Погиб младший сержант Зевахин Дмитрий Сергеевич, исполнявший воинский долг при проведении спецоперации на Украине

Администрация Советского района выражает глубокие и искренние соболезнования родным и близким военнослужащего, жителя Советского района, младшего сержанта Зевахина Дмитрия Сергеевича, 1999 года рождения,

В минтрансе объяснили вырубку деревьев в Победилово

О том, что вдоль трассы, ведущей к кировскому аэропорту Победилово, вырубили березы, стало известно сегодня.

Лучшим спортсменом региона стал юный чепчанин

Фото "Молодежь и спорт Кирово-Чепецкого района" Юных жителей Кирово-Чепецкого района чествовали на церемонии "Звезды вятского спорта".

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Новом Уренгое с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *