Названа самая полезная крупа — не гречка и не овсянка: помогает сердцу и улучшает пищеварение
Из архива prochepetsk.ru Пшено – это не просто крупа, а настоящий дар природы для нашего здоровья,
Пшено – это не просто крупа, а настоящий дар природы для нашего здоровья, который часто незаслуженно обходят вниманием
Современные научные исследования открывают всё больше полезных свойств этого продукта. Например, учёные из Международного института сельскохозяйственных культур вместе с коллегами из Университета Рединга выяснили, что пшено помогает контролировать уровень сахара в крови, что особенно важно для людей, следящих за своим здоровьем или страдающих диабетом.
В чём же секрет пользы пшена? Всё дело в его богатом составе. Пшено – это кладезь белка, клетчатки и множества необходимых микроэлементов. В одной порции пшенной каши содержится:
Регулярное употребление пшена положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, поддерживает нервную систему, улучшает работу кишечника и даже помогает снизить уровень вредных жиров в крови. Кроме того, пшено – гипоаллергенный продукт, что делает его отличным выбором для людей, склонных к аллергии.
Как лучше всего включить пшено в свой рацион? Диетологи советуют учитывать время суток:
Кому следует быть осторожным с пшеном? Несмотря на всю пользу, существуют некоторые противопоказания:
Чтобы пшенная каша получилась не только полезной, но и вкусной, следуйте этим простым советам:
Пшено – это доступный и универсальный продукт, который может стать отличным дополнением к вашему рациону. Попробуйте включить его в своё меню и оцените все преимущества этого недооценённого, но очень полезного продукта!
Александр Белый
Последние новости
О закрытии детских садов в летний период 2025 года
Ежегодно в целях подготовки к новому учебному году детские сады города Слободского закрываются в летний период на реализацию санитарно-гигиенических мероприятий.
В Кирово-Чепецке продолжают искать возможные утечки химических веществ
Фото: prochepetsk.ru Городские власти опубликовали отчет об инциденте с появлением неприятного запаха на улицах Кирово-Чепецка.
Жители Березино ежедневно сталкиваются с угрозой оказаться под колесами машин
Фото: правительство Кировской области В деревне Березино Кирово-Чепецкого района сельчане ежедневно рискуют попасть под колеса машин , передвигаясь по дороге, сообщает Правительство Кировской области.

Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований